Вопросы взрослых похожи в наши общие короткие жизненные эпохи. И в тоже время, каждый вопрос неповторим своей ситуацией

В размещённых далее тематических материалах можно найти некоторые общие идеи по наиболее частым вопросам, которые надеемся, позволят вам задуматься и взглянуть на ваши ситуации по иному. И тем не менее, стоит повышать ценность своей жизни и давать себе право на уникальность, уделяя внимание деталям, присущим только вашей ситуации

Получить консультацию Про консультации

Саморазвитие или консультации психолога для заботы О СЕБЕ.
С чего начать?

Абсолютно всё зависит от предпочтений и самой ситуации. А предпочтения чаще зависят от типа личности. Кому-то общение даётся легко. Кто-то найдёт десятки причин не общаться.
Поэтому, можно самим посмотреть информацию.
Но без развития нет будущего. А как развиваться и в каком направлении - выбор за вами.
Как не допустить ошибку?

А ПОДРОБНЕЕ?

Что необходимо для заботы о себе?

Внимание к себе, познание и выявление сфер развития. К сожалению, самостоятельно или консультируясь с чатом GPT это сделать не получится. Быть внимательными к настоящему и будущему. С опорой на прошлое. И непосредственное непрерывное развитие.

Для этого обязательно нужны консультации и обучение?

Консультации нужны не всегда. Нужна информация. Надёжные информационные ресурсы и литература. Обучаться нужно всегда: это дорога в гору: она медленная и даёт новизну будущего. С остановки начинается обратный и стремительный путь с вершины.

ОСЕБЕ.РФ

Выбрать интересующую тему

На главную Осебе.рф Спросить Консультация

Узнать основные содержания сфер желаемых достижений

У каждой сферы нашей жизни есть свои законы и принципы.
Необходимо начинать изменения с изучения именно основ.
Оценивая величину требуемого вклада в развитие новой жизненной стороны или качества.
Не всё дано нам достичь.

Применять принципы компетенций и учиться понимать их

Любой процесс начинается с изучения и применения правил. Стоит жить, а не совершенствоваться в скептицизме или гениальности, изучая теории. Тем более, без практики жить невозможно.
А повысив уровень жизни можно начать изучать более высокие внутренние механизмы.
Наоборот точно не получится.

Двигаться по своей интуиции или интеллекту

Интуиция вполне приемлемый вариант. Когда есть экспертность в той или иной сфере.
Экспертность позволяет буквально "видеть" знаки и идти по ним.
Когда опыта нет, то вряд ли вы увидите "те самые" знаки. Скорее, это будут проекции ваших конфликтов и страданий, которые вы рационализируете интеллектом.

Практические и информационные тематические материалы.
Частые темы. Некоторые современные кризисы. Индивидуальная психология.

РАЗВИТИЕ

В своей сути, психология - это практическая дисциплина, за которой скрыты процессы обучения и развития человеческих качеств, компетенций. Остановка же в развитии, это или подведение итогов или начало пути обратно...

Обучение новому

Совершенствование

Смена модели

Видео 1

Про нагрузки и нужно ли заставлять себя жить

Тема развития сопряжена с дискуссиями о комфорте жизни и достижении результатов через комфортные состояния и достижения через работу над собой. Преодоление себя. Здесь важна точка отсчёта и цели, которые вы стремитесь достичь.

Забота о себе: это про развитие или про комфорт

Бытует мнение, что развитие должно быть и проходить в комфорте. Но вопрос в том, что это комфорт для развития или это лень человека, который стремится минимизировать нагрузки...

Лайфхаки и потеря смысла

Утраченная мотивация... А была ли она? Мотивы это достижения. Это тестирование своих результатов, когда человек тренировал себя интеллектуально или навыкам. Сегодняшний тренд лайфхаков создаёт иллюзию достижений. Но умирает мотивация.

НАСТОЯЩЕЕ

Настоящее время нашей жизни воспринимается чаще с настороженностью. Это абсолютно нормально. Полезно иметь в запасе стратегии, позволяющие более гибко и полно оценивать информацию каждого дня.
И адекватно себя оценивать.

Максимальная объективность

Реальность и фантазии

Самооценка

Видео 1

Какими качествами должен обладать уверенный в себе человек?

Короткое описание видео
И ещё немного описания

Рисковать или не рисковать

Видео 3

Видео 4

ЭМОЦИИ

Эмоции наш драйв, наш заряд и наш бич. Не всегда получается держать их под контролем. И тем не менее, есть способы их контролировать. Но ещё, важно знать, для чего каждая эмоция нужна и что за ними скрыто.

Красота многообразия

Понять себя

Страдать или обуздать

Видео 1

;Как быть с тревогой

Видео 3

Видео 4

КРИЗИСЫ

Все сферы нашей жизни насквозь пронизаны неопределённостью. Даже если вы очень уверены в себе.
Быть стойкими в кризисных ситуациях позволяет компетентность и гибкость.

Развитие компетентности

Силы встать

Единое мировоззрение

Видео 1

Вроде кризис прошёл, а что дальше?

При работе с кризисами и проблемами часто многие не задумываются сразу: а что будет по выходу из кризиса? Ведь проблемы ушли или уходят, а нового ещё нет...

Видео 3

Видео 4

НАУКА ИЛИ ВЕРА

У каждого свои отношения с верой. С наукой обычно проще. Отношения, которые построены из осознания смысла, конечности и глубины познания мира. Чем глубже познаёшь, тем меньше знаешь о смысле. А он есть... А сегодня ещё и ИИ...

Отрицание и ничтожность

Конечность и смысл

Может, всё же я всемогущий?

КАРЬЕРА И РАБОТА

Цели и задачи, которые вы ставите перед профессией и карьерой. Самореализация. Или это про бизнес. Hard & soft skills.
Всё, как лестница. Где ступеньки - компетенции. Всё можно просчитать. Главное, не ошибиться в своём мотиве.

Свои мотивы

Hard & soft skills

Ступени компетенций

УВЕРЕННОЕ БУДУЩЕЕ

Как психология смотрит в будущее? Или она учит смотреть? Что мне из психологии поможет видеть перспективы более ясно?
А стоит ли планировать или заглядывать в будущее...

Настоящее в приоритете

Гибкость

Умение брать паузу

ПРЕОДОЛЕНИЕ

Что придумано человеком можно изучить. Понять. И преобразовать в положительное и отрицательное. Страхи, тревоги и иные дезадаптивные состояния. Мы сами авторы большинства из них.
Как преодолеть... явно, не через видео. Но идеи надеемся, будут полезны.

Первое: признать

Второе: понять

И пора действовать

ОДИНОЧЕСТВО

Бич нашего времени или особенности личности? Может, это родовые сценарии или проклятия. А может, ошибки выбора...
Кстати, и одиночество - самое ресурсное состояние. Хотя иногда и путь к безумию...

Кто виноват...

Может, так лучше...

Изменился и всё развалится?

Про одиночество: это судьба или есть объективные причины

Тема одиночества становится всё более актуальной в наше время. Наверное, прежде всего причиной темп жизни и цифровизация, которые накладываются на наши особенности

Одиночество: жизненные причины

Есть объективные жизненные причины одиночества: поговорим о них.

Про наши особенности, которые отдаляют нас от людей

Самое сложное, это признать или хотя бы рассмотреть возможность наличия наших особенностей в том, что мы не хотим общаться или это самое общение не настолько для нас ценно...

Одиночество: сценарии в жизни и бизнесе

Мало кто хочет в это верить, но в работе мы отражаем наше общение и образ жизни в семье и с близкими. И наоборот. Для нас, это в то же время и точка роста.

OLD SCHOOL

С приходом эпохи ИИ, как прогнозируют, человек не изобретёт ничего нового. Полезно не забывать старое. В любом случае, без прошлого нет настоящего. Где эта пропорция...
И кстати, всё же, некоторые, даже недавние прошедшие десятилетия намного стильнее нашего времени.

Всё новое, хорошо забытое...

Смотри первоисточник

Человечность

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Что сегодня актуально для человека в современном образе жизни. Вообще, есть ли этот самый образ. Есть ли те сферы, без которых мы не сможем быть человеком. В чём есть смысл развиваться сегодня. Как выстраивать отношения. Как не растратить себя в погоне за иллюзорной эффективностью в желаемых сферах жизни. И как решить для себя, какой образ жизни истинно ваш.

Собрать желаемый образ жизни

Успеть достичь большего

Найти свою территорию благополучия

Видео 1

Хотеть для себя лучшее

Рисковать или не рисковать...

Видео 3

Темп, ритм и динамика в отношениях

На примере детей: про автоматизмы и значимость совместного общения. И немного про самоанализ.

Забота о себе: это про развитие или про комфорт

Бытует мнение, что развитие должно быть и проходить в комфорте. Но вопрос в том, что это комфорт для развития или это лень человека, который стремится минимизировать нагрузки...

Лайфхаки и потеря смысла

Утраченная мотивация... А была ли она? Мотивы это достижения. Это тестирование своих результатов, когда человек тренировал себя интеллектуально или навыкам. Сегодняшний тренд лайфхаков создаёт иллюзию достижений. Но умирает мотивация.

РАЗНЫЕ ИДЕИ

То, что мы отметили из актуального в повседневной жизни. Комментарии, наблюдения и не только. Когда хочется отметить достойное или иногда, изменений для себя. Или посмотреть и подумать, а может и решиться на новые шаги.

Кажется. что по существу

Актуально, но только сегодня

Про реальность

ОСЕБЕ.РФ

Ролики Осебе и не только

ОСЕБЕ.РФ

Заметки и комментарии

Недостаточно информации?

посмотрите далее другие темы или задайте свой вопрос

К темам Вопрос

Большие и малые достижения, великие цели возможны благодаря непрерывным и последовательным действиям

мир меняется всегда. возможно, тревога и суета об изменчивом мире сегодня тоже избыточны. каждое поколение, встречая новые жизненные задачи считает свой век уникальным. стоит помнить, что в следующих поколениях будет такая же тревога или уверенное спокойствие. всё зависит от нас. от нашей грамотности. от нашей веры. от нашей зрелости. вопрос в выборе.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Стабильность и правила

К счастью: правила есть. Хотя в начале пути, есть желание это отрицать. Отрицать их... пока нет кризиса и трагедии... можно попробовать. А затем...
Стоит научиться верить. Каждому в своё. Без веры человек стремится создать свой мир. Но мир уже создан. Нам придётся поверить в религию или науку - выбор за вами. И тогда будет уверенность. Или вы будете балансировать в тревоге каждого дня, отрицая сущее и создавая каждый момент жизни новые решения. Но сам мир будет проверять их на прочность.

Твой формат и темп

Все мы разные. Каждому подходит свой процесс принятия информации.
Нужно ли менять себя? Если есть необходимость развиваться - то да, есть. Если есть адекватное мировоззрение - развитие в нём встроено по причине незавершённости каждого мировоззрения, где человеку просто необходимо совершенствовать себя.
Но развитие, это не понимание. Это по сути, тренировка. Это укрепление, которое одной силой мысли не достичь.

Границы и поддержка

Поддержка - это желание встроено в нас. Для этого нужно единство. Учёных или атеистов, верующих или антропоцентистов. Вопрос в том, как представлены границы, определяющие единство вашего круга общения. Вашей семьи. Единства с миром, природой. Только определяя общность мы обретаем желаемые границы. И внутри этих границ получаем поддержку. И дальше, мы можем расширять их или уточнять. Важно всегда помнить о принципах внутри границ.

Привычка изучать и задавать вопросы О СЕБЕ

В этой форме вы можете задать свой вопрос

Вы в самом конце страницы.
Каждый из нас делает лучший выбор в жизненных ситуациях из накопленного репертуара собственного опыта. Надеемся, что у вас появились некие идеи, как сделать свой личный опыт более совершенным.

КОНСУЛЬТАЦИЯ / ВОПРОС ВЕРНУТЬСЯ К МАТЕРИАЛАМ

ОСЕБЕ.РФ

БЫТЬ СОБОЙ

Mail

Саморазвитие или консультации психолога для заботы О СЕБЕ.С чего начать?

Саморазвитие или консультации психолога для заботы О СЕБЕ.
С чего начать?